婚外情一直是家庭矛盾升级的重点。也是我们很多人婚姻中都要面临的挑战，婚外情一旦出现在我们的生活中，而对方纠缠不休的话，很容易给我们的家庭带来各自灾难和痛苦，婚外情一直纠缠不清如何快速摆脱，这成为婚姻中的人必须考虑的问题。

　　第一，跟第三者一刀两断。

　　如果你打算结束这段婚外情的话，最好不要有任何的联系了一刀两断。不然你心里总是放心不下对方，又如何从婚外情中解脱出来呢。这是走出婚外情第一步要走的，也是最难的。

　　第二，要屏蔽对方的联系

　　假如对方对你纠缠就屏蔽对方的一切联系方式，让对方知道你已经决定退出这场感情游戏。如果你退出了，那么对方就会慢慢明白，这样长期下去你们之间慢慢就淡了。其实很多婚外情的双方一旦断了线也不会再有什么的牵连。既然无法摆脱世俗的压力，那么就让过去的过去吧。

　　第三，认真担负起家庭的责任。

　　加强我们的责任意识，摆正好自己的家庭位置，做好自己的婚姻中的本分之事。毕竟如若我们想要回归家庭的话，就应该履行我们做为妻子或者是丈夫的责任和义务，这些是必须要做到的。

　　第四，改变以往的生活。

　　以前我们对婚姻生活有不满意的地方，才会令自己失足于婚外情中，这个时候的我们既然已经清醒了，意识到问题所在的话，那么就应该想办法去改善当前的婚姻生活状态，避免还因此再次发生婚外情。

　　第五，让感情回归理性

　　很多感情往往不是你想象的那么幼稚，你以为对方无所求，往往是自己一厢情愿的想法。因为感情的事情说不清的，当感性超越理性的时候，什么事情都可以做得出来。如果彼此都改变了自己曾经的态度，你们还是互相喜欢着的那个人么？西安市私家侦探告诉您时光会改变很多东西，很多人，很多事，很多看法。当你懂得让感情回归理性时，摆脱婚外情就变得非常容易。毕竟婚外情仅仅靠一个人是撑不下去的。相信放下就是重生，对彼此都是一条出路。

　　第六、学会跟老公坦诚的沟通和相处。

　　如果你目前已经真心实意要回归家庭了的话，那么不妨跟自己的老公多坦诚一下夫妻之间如何相处和维持婚姻的问题，这样有不满意的地方及早说出来，彼此想办法去解决，就不会导致你们之间的婚姻再亮红灯了。

　　婚外情一直纠缠不清如何快速摆脱，上面就是我们给大家的一些方法，如果想要摆脱婚外情我们始终是要回归到家庭的，改变之前的家庭相处模式也是我们能够让爱情婚姻长久的不二法门。

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